niedobrze mi

[...] kasza manna z owocami, olej koko, skyr 2. wpc TRENING 3. kurak, ryż, masło orzechowe 4. j.w. Od powrotu z wesela boli mnie brzuch i wyglądam jak balon. -.- Jak zjem to mi niedobrze, nie zjem - jeszcze gorzej. Marzy mi się już urlop, zostało 20 dni. Nie wiem już sama czy bardziej potrzebuje odpocząć moje ciało czy głowa... Ale co siady to [...]

[...] lepiej Na koniec 40 minut orbitrek - 4 poziom. Ogolnie ten dzien podobal mi sie troche mniej niz pierwszy, ale moze dlatego, ze pod koniec treningu przy brzuszkach bylo mi niedobrze. Albo za maly odstep czasu od obiadu albo sama nie wiem... Jak wracalam do domu to czulam sie slaba, czyli chyba ogolnie dal mi w kosc :-) DIETA: Suplementy: [...]

3 lata czlowiejlk jecgal na tluszczach i nie wiedzial co to choroba. Posluchal Kabosa i sie zaczyna ;-) A tak na serio, pieknie skonczylo sie rumakowanie przy otwartych drzwiachvw garazu. 190*1plus-zadycha i wyrob gotowy. Szczeny trzeszcza,kicha zatkana, zimno mi jak w lodowce. Niedobrze.

Mniam, apetycznie to wszystko wygląda Żyrafka, jak robisz kurczaka? Szukam jakichś nowych przepisów, mixów przypraw, bo jak patrzę na swojego kurczaka, to mi się czasem niedobrze robi

Jak tam koty? Świętujecie troche? 8-). Babcia mnie tak dzisiaj nakarmiła, że muszę sobie gorzką herbatkę zaparzyć, bo tak mi niedobrze od tych ciast, że łoo matko }:-(

Eh to niedobrze z tym bułgurem, mogłaś nie pisać o tym w dzienniku, bym była nieświadoma %-) No ja też mam pulsometr z zegarkiem, ale pokazuje mi tylko bieżące tętno, a nie zapisuje wartości największej/najmniejszej/średniej i o to mi chodzi czy masz do tego jakiś dodatkowy program?

[...] uda dieta bez soli i bez wegli: - 4 bialka i 1 zoltko - 900g kury - 10g oliwy - 20 szt migdalow - 1,3kg ogorkow zielonych - pol salaty lodowej - z przypraw tylko swiezo mielony pieprz plyny: ok. 5,5 litra mineralnej 2 czarne herbaty = 0,7 l. przez pierwsza polowe dnia bylo mi niedobrze Zmieniony przez - agak w dniu 2010-06-09 10:20:08

Marta teraz juz lepiej, wczoraj wieczorem nawet mi sie pic chcialo , najgorzej bylo na poczatku tygodnia po aero (bylo mi niedobrze) mam natomiast problem ze spaniem, budze sie wczesnie rano i nie moge zasnac. w ciagu dnia prawie zasypiam na stojaco, a wieczorem znowu ozywam u mnie dzisiaj 4-ty ostatni dzien o samym bialku i wodzie (jutro juz [...]

witam mija 7 dzień niskich węgli sprawdzałam na pasku ketonowym pokazało + 1,5(niewielkie). Wczoraj treningu nie było, nie zwijałam sie z bólu (@) ale za to było mi mega niedobrze, cały czas miałam wrażenie że jak coś zjem to mi się poprawi , jadłam jak szalona i byłam w 100% przekonana że to wszystko zwrócę ( często tak mam, podświadome najadanie [...]

Nie zwracam tak uwagi na to czy jest gluten czy nie ale zwracam sporo uwagi na to jak się czuje po danym produkcie wiec w sumie sporo rzeczy wyeliminowałem, nabiał totalnie np. wyleciał, bo było mi niedobrze po każdym jego rodzaju.

[...] nigdy wcześniej podczas 30min aerobów nie byłem tak mokry jak po samych przysiadach w FBW doszedłem tylko do wyciskania żołnierskiego i dalej nie dałem rady, zrobiło mi się niedobrze a nogi skakały jak szalone - chyba przesadziłem z ciężarem i teraz prośba do Was czy tak rozpisany trening może być? Trening FBW A: - przysiady ze sztangą 3x12 - [...]

[...] mam dużo energii ale jednocześnie czuje się lekko :-) Nie zapomnę jak pojadłam "normalnie" przez święta a później poszłam pobiegać... czułam się ciężka jak słoń i było mi niedobrze #-P Wrzucam do tych koktajli mnóstwo różnych rzeczy, niezła mieszka wychodzi %-) Jest tego naprawdę dużo i dość gęste: [...]

[...] gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a próbowałam juz różne. Tylko tabletki z dekstrozą toleruje i ewentualnie izotonik z dodatkami, ale raczej "lekki". Paatik, Strumyk no to się widzimy :-D Kolibki [...]

[...] gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a próbowałam juz różne. Tylko tabletki z dekstrozą toleruje i ewentualnie izotonik z dodatkami, ale raczej "lekki". Paatik, Strumyk no to się widzimy :-D Kolibki [...]

[...] pierwsze czasy kiepskie, bo takie miałam w terenie w zeszłym roku, więc brak progresu. Po drugie nie spełniłam założeń treningu. Żeby ten ostatni pobiec najlepiej, musiałabym pierwsze pobiec wolniej... Zauważyłam, że przy tętnie 189 pojawia się ściana, robi mi się niedobrze, brakuje oddechu i nie mogę biec, nie wspominając już o przyspieszeniu.

[...] biegowo, więcej siłowo bo więcej przeszkód. A w sumie nie miałam nic, poza dwoma tabletkami z dekstrozą i jednym żelkiem zjedzonym na punkcie rege, po którym i tak mi było niedobrze. Musze się nastepnym razem lepiej przygotwać i znaleźć coś, po czym nie będę miała mdłości. Wyraźnie odczułam spadek energii i sił w końcówce. I gdzieś izotonik [...]

[...] Fajnie sie rano biegało, pogoda ok. Najgorszy jest pusty brzuch i ciągłe burczenie podczas biegu ;-) Trening fajny, spociłam sie strasznie. Juz przy wykrokach bylo mi niedobrze. Czułam zakwasy w dwójkach po piatku %-) Tempo ćwczeni 4a i 4b zabiło moje łapy ;-) Na biezni po 30 min. zołądek zaczął mi podchodzic do gardła, ale dałam rade. [...]

[...] 3.Wiosło sztangą 15x20kg 15x25kg 15x30kg 4.Śc.drążka do klatki 15x20kg 15x25kg 14x30kg MC i wykroki ostatnia seria to już była walka wielka, bo mi było duszno, słabo i niedobrze... no i nie wiem czy dobrze dobrałam ciężary - pierwsze serie to luzik jest, a ostatnie są ciężkie. Nie wiem czy w związku z tym podnieść ciężar w tych pierwszych [...]

[...] i chyba jestem od nich uzależnina bo za każdym razem kiedy próbuje przestać to już pod koniec pierwszego dnia bez nich zaczyna mnie potwornie głowa boleć, jest mi tak niedobrze, że sie z łóżka podnieść nie mogę, do tego jakby mi ciało drżało ale tego na zewnątrz nie widać chyba, że uniose dłoń wtedy widać, że drży, jestem strasznie słaba [...]

[...] jak to się czasami czyta .Przez ok 30 minut czułam silny ból w klatce piersiowej ,przez półtorej godziny kaszlałam jak nałogowy palacz (nie palę) i dobrą godzinę było mi niedobrze ,miałam mdłości..Myślałam wtedy nigdy więcej ,ale teraz wiem ,że po jednym razie się nie poddam ,może następnym razem nieprzyjemne doznania nie będą tak silne [...]